Krokomery (333 položiek)

Krokomery – často kladené otázky

Prečo sa oplatí kúpiť krokomer?
Krokomer je veľmi dobrý nápad pre ľudí všetkých vekových kategórií. Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie by ste denne mali urobiť asi desaťtisíc krokov. Používanie krokomera je skvelým motivátorom urobiť viac a viac krokov za deň.

Aký krokomer si mám kúpiť?

Pri výbere krokomera stojí za zváženie, či náramok s hodinkami, bez funkcie hodiniek, alebo nebodaj manuálnym krokomerom. Výber závisí predovšetkým od našich preferencií a pohodlia. Tiež stojí za to venovať pozornosť najobľúbenejším značkám:

Xiaomi,
Huawei,
Garmin.

Krokomer na zápästí alebo ako sa motivovať k chôdzi
Odborníci tvrdia, že optimálny denný počet krokov na udržanie dobrej fyzickej formy a zdravia je 10 000 bez pomoci vhodného prístroja. Ak chcete sledovať svoju dennú úroveň aktivity, mali by ste mať na svojom zápästí krokomer, ktorý vám umožní takéto informácie jednoducho a transparentne zbierať. Aké funkcie ponúka krokomer a prečo sa ho oplatí mať?

Ako funguje krokomer?

Krokomer, nazývaný aj krokomer na zápästí, je malé elektronické zariadenie určené na presné meranie krokov, ktoré robíte. Základnou prevádzkovou podmienkou počítadiel krokov , zvyčajne tých, ktoré sú samostatnými zariadeniami, je pružina. Pružina musí byť vyrobená z vodivého plastu. Pod vplyvom pohybov tela sa kyvadlo pohybuje a v dôsledku toho sa kontakty systému dostanú do kontaktu, čo určuje výpočet ďalších krokov.

Krokomery v súčasnosti fungujú len zriedkavo ako samostatné zariadenia a sú, samozrejme, častejšie doplnkovou funkciou hodiniek, inteligentných hodiniek alebo smartfónov. V takýchto prípadoch je ich práca založená na GPS vysielači a akcelerometri, čo je zariadenie používané na meranie zrýchlenia. Vďaka týmto dvom funkciám je možné celkom presne určiť počet prejdených krokov bez ohľadu na prejdenú vzdialenosť stredom pohybu.

Krokomery – prečo sa oplatí ich používať?

Krokomer na zápästí je predovšetkým voľbou pre tých, ktorí chcú sledovať svoje každodenné aktivity, nielen športové. Informácie získané pomocou tohto vybavenia môžu byť motivujúce – príliš málo krokov znamená, že na druhý deň musíte ísť na prechádzku navyše alebo sa namiesto autobusu rozhodnúť ísť pešo.

Dobrou voľbou pre ľudí, ktorí vedú športový životný štýl alebo sa chcú začať starať o svoju fyzickú kondíciu a zdravie, je krokomer s meračom tepu na zápästí, ktorý vám umožní kedykoľvek si zmerať pulz. Medzi ďalšie funkcie, ktoré zaujímajú ľudí zaujímajúcich sa o zdravý životný štýl, patrí počítadlo kalórií, tlakomer alebo meranie času spánku. Za zváženie stojí aj kúpa zariadenia s krokomerom Bluetooth, aby ste ho mohli pripojiť k smartfónu a využívať špeciálne športové aplikácie, ktoré zbierajú štatistiky o údajoch zbieraných krokomerom pre ruky . Prístup k takýmto štatistikám vám pomôže vedome zmeniť váš tréningový plán, ako aj motivovať sa k ďalším aktivitám.