Võimlemisjalatsid (1 594 toodet)

Milliseid jalanõusid jõusaali valida?

Jõusaalis treenimine ei erine sise- ega välisspordist. Fitnessjalatsid peavad olema õigesti valitud – see kaitseb teid vigastuste ja ebameeldivate marrastuste eest pärast intensiivset treeningut.

Fitnesstreening on väga dünaamiline ja me harrastame palju erinevaid tegevusi: jooksmine, hüppamine ja rattasõit. Seetõttu peaksid fitness-jalatsid ühendama erinevate spordialade spordijalatsite parimad omadused. Kvaliteetsed tossud on mugavad, hoiavad ära jalgade ülekuumenemise intensiivse treeningu ajal, kaitsevad hüppeliigest vigastuste eest ja neelavad tõhusalt energiat, kui jalanõud kõva maapinnaga kokku puutuvad.

CrossFit jalatsid – milline peaks olema tald?

CrossFit on eriline spordiala. See on väga mitmekesine, nii et peate nende treeningute jaoks kingi väga hoolikalt valima. Spordijalatsite kõige olulisemad elemendid on nende tallad.

Omadused, millele tuleb erilist tähelepanu pöörata:

taldade elastsus – need peavad jala liikumisel painduma;
tõmbe-dünaamiliste harjutuste (eriti jõu) ajal ei saa te riskida kontrollimatu libisemisega;
Kulumine – spordijalatsite taldadel peavad olema libisemisvastased, stabiliseerivad ja pehmendavad elemendid. Jalalöögid vastu maad, eriti hüppamisel, peavad olema korralikult summutatud. Ainult sel juhul ei koorma teie tegevus liiga palju liigeseid ja selgroogu.

Milline peaks olema spordijalatsite pealne?

Vastupidiselt näilisele ei tohiks fitnessjalatsite pealis olla valmistatud ainult hingavast võrgust. Pealmine on mõeldud hüppeliigese stabiilsuse säilitamiseks treeningu ajal. Seetõttu peavad selle konstruktsioonis olema korralikult projekteeritud kindlustused. Kohad, millele tähelepanu pöörata, hõlmavad varbad, kontsad ja jalalaba küljed. Loomulikult on vaja korralikku ventilatsiooni, nii et parim lahendus oleks osta hingava võrgusilmaga kingad.

Sisetallad ja jalatsi siseosa vooder on loodud tagama jalgadele mugavad tingimused. Parim valik on sisetallad, mis on valmistatud jala kuju järgivast materjalist. Sisematerjal peab niiskust hästi ära juhtima. See tagab teile täieliku mugavuse treeningu ajal ja hoiab ära hõõrdumise või valulikud villid.

On väga oluline, et kingad istuksid tihedalt jalaga. Palun mõõtke enne tellimist oma jalg hoolikalt üle, seda enam, et spordijalatsite tootjatel on väga erinevad mõõdud. Selliste suuruste olemasolu nagu 37ς või 39½ on mõeldud sisetalla pikkuse täpseks valimiseks. Spordijalatsite disainerid on hästi teadlikud liiga väikeste või liiga suurte jalanõudega treenimise tagajärgedest. See on otsene tee vigastusteni.

Kuidas valida õigeid spordijalatseid?

Head spordijalatsid peaksid teie jalale hästi sobima. Liiga suured kingad põhjustavad kriimustusi, samas kui liiga väikesed kingad võivad omakorda põhjustada degeneratsiooni. Jõusaali või fitnessi kingade valimisel on parem tugineda paeltega mudelitele. Velcro kingad tulevad treeningu ajal lahti ja segavad treeningut. Kõige populaarsemad spordijalatsid jõusaali, crossfiti ja fitnessi jaoks :

Puma spordijalatsid,
Under Armour tossud,
Nike spordijalatsid,
Adidase spordijalatsid.

Milline tald peaks olema spordijalatsites?

Spordijalatsid peavad eelkõige olema väga painduvad. See peaks painduma umbes ¼ jalanõudest. Jõusaali- või spordijalatsite tald peaks olema kummist või muust painduvast plastikust. Samuti on oluline, et see ei oleks liiga õhuke ja et see pehmendaks jalga hästi. Seevastu risti-risti puhul on kindlasti parem valida kõvem ja suurema tugevusega tald. Spordijalatseid ostes veenduge ka, et nende sisetallad oleksid hästi piiritletud.

Kas jõusaali on parem valida kõrged või madalad jalanõud?

Spordijalatsid peavad olema väga tugevad. Te ei tohiks valida liiga pehmeid kingi. Jõuharjutuste jaoks on kindlasti parem valida jalanõud, mis katavad õrnalt pahkluu. See aitab hoida jalga raskuste tõstmiseks ideaalses asendis. Kui teete ainult konditsioneerimisharjutusi, peaksite valima lühikesed spordijalatsid, mis ei piira teie liikumist. Mõlemal juhul on oluline küsimus naast, mis ei tohiks olla liiga pehme.