Jooksujalatsid (6 334 toodet)

Jooksujalatsid – korduma kippuvad küsimused

Missugused kingad jooksulindil?
Jooksujalatsid jooksulindil jooksmiseks peaksid olema teistsugused kui maastikul jooksmiseks. Jooksurajajalatsid ei vaja palju pehmendamist. Jooksurada annab suhteliselt pehme pinna – võrreldes asfaldi või munakividega. Optimaalsed on madala profiiliga kingad, mis tähendab, et need langevad veidi kannast varba poole. Kinga tald võib olla sile või väljaulatuvate osadega – valik on sinu. Jälgi, et jalanõud oleksid õhulised (hingavatest materjalidest) ja ka jalast pool sentimeetrit suuremad. Vaata erinevate kaubamärkide kingi:

Adidas
Asics
Nike
Puuma
Armor all

Millised jalanõud sobivad mägedes jooksmiseks?

Mägijooksujalatseid valides pööra erilist tähelepanu talla tüübile. Spetsiifiliste maastikutingimuste tõttu mägedes on vaja paksu ja paksu turvisega jalatseid. Korralikult paks turvis välistab ebatasasel pinnal sõitmisest tekkivad aistingud, tihe turvis omakorda parandab oluliselt haarduvust ja hoiab ära kivide kinnijäämise eendite vahele. Kui aga kavatsete joosta mööda pehmet mägist ala, valige jalanõud, mille turvis on pehmete naelte kujul.

Kui sageli peaksite jooksujalatseid vahetama?

Kingade vahetamise sagedus on individuaalne. Siiski on universaalne näitaja, mis sisaldab vahetusjalatseid pärast 600-800 kilomeetrit läbisõitu. See väärtus võib varieeruda olenevalt jalatsite kvaliteedist ja maastikust või pinnasest, millel enamasti sõidate. Spordijalatsite kulumine on peamiselt tingitud amortisatsiooniomaduste kadumisest. Kui hakkate kohe pärast ostmist tundma jalatsite kulumise halvenemist võrreldes seisukorraga, on see märk, et peaksite kaaluma uue paari ostmist.

Kas jooksujalatsid peaksid olema suuremad?

Jah, tossud peaksid olema vähemalt veidi suuremad kui su jalamõõt. Füüsiline pingutus, eriti jooksmisel, põhjustab jalgade loomulikku turset. Jooksmisel mugavuse tagamiseks vali jala tegelikust pikkusest pool sentimeetrit suuremad jalanõud. Tossud pakuvad sageli poole suurusi, nii et leiate hõlpsalt midagi, mis vastab teie vajadustele. Mugavuse huvides saate mõõta vaba ruumi, asetades pöidla või nimetissõrme kantavate kingade sisse. Minimaalne vahe tähendab õiget valikut.

Kingad on selle spordialaga tegelevatele inimestele, nii amatöör- kui ka võistlejatele, üks olulisi tööriistu. Need garanteerivad ohutu ja tõhusa treeningu, kuna on hästi disainitud ja paigutatud, toetavad jalga ja vähendavad vigastuste ohtu ning õigel kandmisel leevendavad põlveliigeste pinget.

Millised peaksid olema head jooksujalatsid?

Et jooksujalats pakuks korralikku tuge ja mugavust, tuleb selle valimisel lähtuda jala kujust ja sellest, kuidas see jooksmisel liigub. Seetõttu tuleb jalanõude valikul pöörata tähelepanu tõstekõrgusele ja jalgade biomehaanikale. Parimad jalanõud on need, mis on kohandatud jooksja jala kuju järgi. On kolme tüüpi jalgu: neutraalne, pronatsioon ja supinatiivne. Õigesti valitud kingad tagavad igaühe ohutuse ja mugavuse.

Jooksujalatseid valides tuleb arvestada ka pinnase tüübi ja treeningu iseloomuga. Kui sõidad enamasti asfaldil, on vaja kindla pinnaga jalanõusid: pehmet kulumist tagava painduva tallaga. Metsas või pinnasteel jooksmiseks vali nn off-road jooksujalatsid , mis tänu tugeva turvisega tallale sobivad ideaalselt pehmel pinnal jooksmiseks. Need tagavad korraliku veojõu maapinnaga, mis on eriti oluline siis, kui kavatseme aastaringselt treenida. Siis tuleks valida tossud talvel jooksmiseks, teised aga kevad-suvisel hooajal treenimiseks.

Kui oleme kingad välja valinud, võttes arvesse rohkem tehnilisi tegureid, saame keskenduda selle esteetilisele poolele. See on oluline inimestele, kellele meeldib igas olukorras stiilne välja näha. Kingatootjad hellitavad oma kliente, valmistades igal hooajal palju mudeleid kõige nõudlikumatele klientidele.

Heade kingade hinnad on väga erinevad. Kallim toode ei tähenda alati suuremat mugavust ega vastupidavust. Pakkumisest leiad soodsad jalanõud sellistelt kaubamärkidelt nagu: Adidas, Nike, Asics või Reebok, mis peavad vastu pikki aastaid ka intensiivsel treeningul.

Vali välja parimad Zuza.lt jooksujalatsid ja paranda oma isiklikke rekordeid!