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Laufen ohne Grenzen – Laufjacke wählen

Laufen ist eine Sportart, die das ganze Jahr über ausgeübt werden kann. Frische Luft wirkt sich positiv auf den Körper aus, vorausgesetzt, wir sind gut auf körperliche Aktivitäten im Freien vorbereitet. Dies gilt insbesondere im Herbst und Winter, wenn es häufig zu Temperaturschwankungen, Niederschlägen und starkem Wind kommt. Unter diesen Bedingungen ist eine gute Laufjacke die Grundlage für Komfort und Sicherheit. Wir verraten Ihnen, auf welche Faktoren Sie beim Kauf achten sollten und wie Sie die Auswahl passend zur Jahreszeit treffen.

Die Wahl der Laufjacke sollte sich nach der Jahreszeit und den damit verbundenen Witterungsbedingungen richten. Wenn Sie sich für ein Training im Freien entscheiden und die Luftfeuchtigkeit nicht ganz günstig ist, lohnt es sich, zusätzlich zu einer Laufjacke Thermounterwäsche zu tragen, die dabei hilft, die richtige Körperwärme aufrechtzuerhalten und Feuchtigkeit abzuleiten, sodass das Training angenehm ist. Im Winter, wenn die Temperaturen unter fallen, stellt der kalte Wind das größte Hindernis dar. Daher muss die Jacke für Wärme und gute Belüftung sorgen. Es lohnt sich, auf Modelle aus dickem, aber flexiblem Material zurückzugreifen, das eine ideale Barriere zum Schutz vor Kälte darstellt. Wer schnell friert, kann über ein Modell nachdenken, das innen mit einem weichen, flauschigen Material gefüttert ist, das den Körper wärmt, oder über verlängerte Ärmel mit Rippenmuster oder Ärmel mit Fingerlöchern verfügt – diese Lösung schützt zusätzlich die Handgelenke und einen Teil der Hände vor der Kälte.

Wenn Sie ein aktiver Mensch sind, kann Sie der Regen wirklich nicht aufhalten. Vergessen Sie nicht, für ausreichend Komfort zu sorgen. Regenjacken müssen zwei Eigenschaften besitzen: Wasserfestigkeit und Atmungsaktivität. Die Wasserfestigkeit wird in Millimetern Wassersäule angegeben. Je höher diese Zahl ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Jacke nicht nass wird, wenn sie in eine Wolke gerät. Die zweite Eigenschaft, nämlich Atmungsaktivität, ist unglaublich wichtig für den Komfort beim Fahren, aber auch in der Ruhephase – dank ihr können Sie Feuchtigkeit abtransportieren. Ein sehr wichtiges Element eines Regenmantels für Männer und Frauen ist die Kapuze. Interessanterweise ist sie ein von einigen Institutionen, die Laufwettbewerbe organisieren, vorgeschriebenes Element – um ihre Funktion gut erfüllen zu können, muss sie eng am Kopf anliegen.

Bedenken Sie jedoch, dass es sich für einen umfassenden Trainingskomfort bei schwierigen Wetterbedingungen lohnt, auf die gute Qualität Ihrer gesamten Laufausrüstung zu achten. Neben der Jacke sollten auch Schuhe und Kleidung den Umständen angemessen sein.