Turnschuhe (1 601 Produkte)

Welche Schuhe sollte man für das Fitnessstudio wählen?

Das Training im Fitnessstudio unterscheidet sich nicht vom Indoor- oder Outdoor-Sport. Fitnessschuhe müssen richtig ausgewählt werden – das schützt Sie vor Verletzungen und unangenehmen Abschürfungen nach intensivem Training.

Das Fitnesstraining ist sehr dynamisch und wir üben viele verschiedene Arten von Aktivitäten aus: Laufen, Springen und Radfahren. Fitnessschuhe sollten daher die besten Eigenschaften von Sportschuhen für verschiedene Disziplinen vereinen. Hochwertige Turnschuhe sind bequem, verhindern, dass Ihre Füße bei intensivem Training überhitzen, schützen Ihr Sprunggelenk vor Verletzungen und absorbieren effektiv Energie, wenn Ihre Schuhe auf harten Boden treffen.

CrossFit Schuhe – wie sollte die Sohle beschaffen sein?

CrossFit ist eine besondere Sportart. Diese sind sehr vielfältig, daher müssen Sie Ihre Schuhe für diese Trainingseinheiten sehr sorgfältig auswählen. Das wichtigste Element von Sportschuhen ist die Sohle.

Funktionen, auf die Sie besonders achten sollten:

Elastizität der Sohlen – sie müssen sich bei der Bewegung des Fußes biegen;
bei zugdynamischen Übungen (vor allem Kraftübungen) darf kein unkontrolliertes Rutschen riskiert werden;
Abnutzung – Die Sohlen von Sportschuhen müssen über rutschfeste, stabilisierende und dämpfende Elemente verfügen. Der Aufprall des Fußes auf den Boden, insbesondere beim Springen, muss ausreichend gedämpft werden. Nur dann werden Ihre Gelenke und Ihre Wirbelsäule durch Ihre Aktivitäten nicht übermäßig belastet.

Welches Obermaterial sollten Fitnessschuhe haben?

Entgegen dem Anschein sollte das Obermaterial von Fitnessschuhen nicht ausschließlich aus atmungsaktivem Mesh bestehen. Das Obermaterial ist so konzipiert, dass die Knöchelstabilität während des Trainings erhalten bleibt. Daher muss seine Struktur über entsprechend konzipierte Befestigungen verfügen. Achten Sie insbesondere auf die Zehen, Fersen und Seiten des Fußes. Natürlich ist eine gute Belüftung erforderlich, daher ist der Kauf von Schuhen mit atmungsaktiven Mesh-Einsätzen die beste Lösung.

Einlegesohlen und Innenfutter des Schuhs sind so konzipiert, dass sie ein angenehmes Fußklima gewährleisten. Am besten eignen sich Einlegesohlen aus einem Material, das sich der Fußform anpasst . Das Innenmaterial muss Feuchtigkeit gut ableiten. So fühlen Sie sich während des Trainings rundum wohl und vermeiden Wundscheuern oder schmerzhafte Blasen.

Es ist sehr wichtig, dass die Schuhe eng am Fuß sitzen. Bitte messen Sie Ihren Fuß vor der Bestellung sorgfältig aus, zumal die Maße der Sportschuhhersteller sehr unterschiedlich sind. Das Vorhandensein von Größen wie 37ς oder 39½ dient der genauen Auswahl der Einlegesohlenlänge. Die Designer von Sportschuhen sind sich der Folgen bewusst, die das Training in zu kleinen oder zu großen Schuhen hat. Dies ist ein direkter Weg zu Verletzungen.

Wie wählt man die richtigen Sportschuhe aus?

Gute Sportschuhe sollten gut zu Ihrem Fuß passen. Zu große Schuhe verursachen Kratzer, zu kleine Schuhe können wiederum zu Abnutzung führen. Bei der Schuhwahl für das Fitnessstudio oder Fitness sollte man besser auf Modelle mit Schnürung setzen. Klettschuhe lösen sich während des Trainings und beeinträchtigen die Übung. Die beliebtesten Sportschuhe für Fitnessstudio , Crossfit und Fitness:

Puma-Turnschuhe,
Under Armour Turnschuhe,
Nike Sportschuhe,
Adidas Sportschuhe.

Welche Sohle sollten Turnschuhe haben?

Sportschuhe müssen in erster Linie sehr flexibel sein. Es sollte sich etwa ¼ des Schuhs biegen. Die Sohle von Turn- oder Fitnessschuhen sollte aus Gummi oder einem anderen flexiblen Kunststoff bestehen. Wichtig ist außerdem, dass es nicht zu dünn ist und den Fuß gut polstert. Bei einem Criss-Cross hingegen ist es auf jeden Fall besser, eine härtere Sohle mit größerer Festigkeit zu wählen. Achten Sie beim Kauf von Sportschuhen auch auf eine gut definierte Innensohle.

Sind für das Fitnessstudio High-Top- oder Low-Top-Schuhe besser?

Sportschuhe müssen sehr robust sein. Wählen Sie keine zu weichen Schuhe. Für Kraftübungen ist es auf jeden Fall besser, Schuhe zu wählen, die den Knöchel sanft bedecken. Dadurch bleibt Ihr Bein in der idealen Position zum Gewichtheben. Wenn Sie ausschließlich Konditionsübungen machen, sollten Sie kurze Sportschuhe wählen, die Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Ein wichtiger Punkt ist in beiden Fällen der Bolzen, der nicht zu weich sein sollte.