Boty do tělocvičny (1 601 položek)

Jaké boty si vybrat do tělocvičny?

Trénink v posilovně se nijak neliší od sportů uvnitř nebo venku. Fitness obuv musí být správně vybrána – to vás ochrání před zraněními a nepříjemnými oděrkami po intenzivním tréninku.

Kondiční trénink je velmi dynamický a praktikujeme mnoho různých druhů aktivit: běh, skákání a jízdu na kole. Fitness boty by proto měly spojovat ty nejlepší vlastnosti sportovní obuvi pro různé disciplíny. Kvalitní tenisky jsou pohodlné, zabraňují přehřívání nohou při intenzivním tréninku, chrání kotník před zraněním a účinně absorbují energii, když boty dopadnou na tvrdou zem.

CrossFit boty – jaká by měla být podrážka?

CrossFit je speciální sport. To je velmi rozmanité, takže si boty na tyto tréninky musíte vybírat velmi pečlivě. Nejdůležitějším prvkem sportovní obuvi jsou její podrážky.

Vlastnosti, kterým je třeba věnovat zvláštní pozornost:

elasticita podešví - musí se ohýbat, když se noha pohybuje;
při trakčních dynamických cvicích (zejména silových) nemůžete riskovat nekontrolovaný skluz;
Opotřebení - podrážky sportovní obuvi musí mít protiskluzové, stabilizační a tlumící prvky. Nárazy nohou o zem, zejména při skákání, musí být řádně tlumeny. Jen tak vaše aktivity nebudou příliš zatěžovat klouby a páteř.

Jaký svršek by měla mít fitness obuv?

Na rozdíl od vzhledu by svršek fitness obuvi neměl být vyroben výhradně z prodyšné síťoviny. Svršek je navržen tak, aby udržoval stabilitu kotníku během tréninku. Proto jeho konstrukce musí mít správně navržené opevnění. Místa, kterým je třeba věnovat pozornost, zahrnují prsty, paty a strany chodidla. Samozřejmě je potřeba správné větrání, takže nejlepším řešením by bylo koupit boty s prodyšnými síťovanými vložkami.

Vložky a podšívka vnitřní části boty jsou navrženy tak, aby zajistily komfortní podmínky pro nohy. Tou nejlepší volbou jsou vložky vyrobené z materiálu, který se přizpůsobí tvaru nohy . Vnitřní materiál musí dobře odvádět vlhkost. To zajistí, že se během cvičení budete cítit naprosto pohodlně a zabráníte tření nebo bolestivým puchýřům.

Je velmi důležité, aby boty těsně přiléhaly k noze. Před objednáním si prosím pečlivě změřte nohu, zvláště proto, že výrobci sportovních bot mají velmi odlišné míry. Přítomnost velikostí jako 37ς nebo 39½ je určena k přesnému výběru délky stélky. Návrháři sportovních bot si jsou dobře vědomi důsledků tréninku v příliš malých nebo příliš velkých botách. To je přímá cesta ke zranění.

Jak vybrat správnou sportovní obuv?

Dobrá sportovní obuv by měla dobře sedět na noze. Příliš velké boty způsobí škrábance, zatímco příliš malé boty mohou zase způsobit degeneraci. Při výběru bot do tělocvičny nebo fitness je lepší spolehnout se na modely s tkaničkami. Obuv na suchý zip se během tréninku rozepne a bude překážet při cvičení. Nejoblíbenější sportovní obuv do posilovny , crossfitu a fitness:

Sportovní boty Puma,
Tenisky Under Armour,
sportovní boty Nike,
sportovní boty adidas.

Jakou podrážku by měla mít sportovní obuv?

Sportovní obuv musí být v první řadě velmi pružná. Mělo by se ohýbat asi ¼ boty. Podrážka tělocvičny nebo fitness obuvi by měla být vyrobena z pryže nebo jiného pružného plastu. Je také důležité, aby nebyl příliš tenký a dobře tlumil chodidlo. Na druhou stranu v případě criss-crossu je rozhodně lepší zvolit tvrdší podrážku s větší pevností. Při nákupu sportovních bot se také ujistěte, že jejich vložky jsou dobře definované.

Je lepší volit do fitka boty vysoké nebo nízké?

Sportovní obuv musí být velmi pevná. Neměli byste volit příliš měkké boty. Pro silové cvičení je určitě lepší volit boty, které jemně zakrývají kotník. To vám pomůže udržet nohu v ideální poloze pro zvedání závaží. Pokud budete cvičit pouze kondiční cvičení, měli byste zvolit krátkou sportovní obuv, která vás neomezuje v pohybu. V obou případech je důležitou záležitostí hřeb, který by neměl být příliš měkký.