Balanční desky, trikové desky (334 položek)

Balanční desky, trikové desky - často kladené otázky

Co je to trickboard?
Trickboard, také nazývaný balanční deska, je typ simulátoru, který vám bude prospěšný bez ohledu na sport, kterému se věnujete. Jeho použití zlepší vaši koordinaci pohybů a také vám pomůže udržet správné držení těla. Ať už si vyberete TRICKBOARD od Boarderking nebo Trickboard od Spokey, bude se skládat z válečku a prkna, které se na něj nasadí. Balanční cvičení bude zábavným doplňkem vašeho cvičení a zábavy .

Jaké jsou typy kaskadérských desek?

V závislosti na úrovni dovednosti existují čtyři hlavní typy cvičení pomocí trikové desky:

„trickboard junior“ je nejmenší verze zařízení, určená pro děti a osoby vážící méně než 60 kg;
trickboard classic - základní verze se stejnými hranami a brzdami proti sklouznutí z shaftu;
trickboard pro - širší prkno s velkými brzdami pro začátečníky;
Trickboard rocker je nejnáročnější typ trickboardu, který nemá brzdy.

Jak začít cvičit s balančním prknem?

Další výhodou trickboardu je, že jej můžete použít téměř okamžitě – nevyžaduje žádnou předchozí přípravu. Zpočátku se soustřeďte pouze na rovnováhu na desce a naučte se ji vyvážit. Jakmile se budete cítit uvolněně, rychle zjistíte, že počet cviků, které můžete na trickboardu provádět, je téměř neomezený a vaše úroveň dovedností se bude zvyšovat spolu s vaší jistotou, že se s nimi rychle nezačnete nudit.

K čemu slouží balanční deska?

Balanční deska, známá také jako trickboard, je fitness nástroj používaný ke zlepšení rovnováhy, trénování stability a budování svalové síly. Tento nástroj se používá pro různé typy tréninků a cvičení. To umožňuje rozvoj ekvivalentních schopností a nutí je udržovat stabilní pozici na pohyblivém povrchu.

Balanční prkno slouží k rehabilitačním i tréninkovým účelům. Pomáhá zlepšit držení těla, posílit hluboké svaly, zvýšit stabilitu kloubů a zlepšit koordinaci a kontrolu těla. Může být použit v různých oblastech sportu, fitness, rehabilitace, ale i jako nástroj pro rozvoj tělesného vědomí.

Trickboard v mnoha typech
V této kategorii najdete různé typy balančních desek, z nichž každá má své specifické vlastnosti. Rollerboard se často používá pro extrémní sporty, surfování, snowboarding a trénink na skateboardu k rozvoji balančních schopností a koordinace pohybů. Při rehabilitaci se často používá kulatá balanční deska s protiskluzovým povrchem. Lze jej využít ve funkčním tréninku, pilates nebo józe pro budování rovnováhy, síly a flexibility.

Najdete modely různých tvarů a tlouštěk. Jsou určeny jak pro zkušené, tak pro ty, kteří s tréninkem teprve začínají. V nabídce je i pravobok pro děti. Toto zařízení trénuje koordinaci pohybu, rozvíjí smysl pro rovnováhu dítěte a používá se ke hře. Některé modely se dodávají se stojany, madly nebo šňůrami, které uživateli umožňují stabilizovat se a ovládat se při provádění různých cvičení.

Balanční deska – kterou si vybrat?

Výběr správné balanční desky závisí na vašich vzdělávacích cílech, dovednostech a preferencích. Balanční prkno s kladkami je problém rovnováhy a koordinace pohybů. Pohyb válců ve spodní části prkna vyžaduje větší stabilizaci, která posiluje svaly jádra a hýžďové svaly nohou. Trénink na kolečkových bruslích je ideální pro extrémní sporty , jako je surfování, snowboarding nebo skateboarding, zlepšuje balanční schopnosti, reakce těla a kontrolu pohybu.

Kruhové balanční prkno lze využít při sportovním tréninku a rehabilitaci. Díky stabilnímu tvaru prkna můžete provádět různé cviky, které zapojí hluboké svaly, zpevní postavu a zlepší držení těla. Trickboard je také účinným nástrojem pro trénink stabilizace jádra, který pomáhá snižovat riziko zranění a zlepšuje sportovní výkon.